08

เมนูอร่อย ซุปไก่โรล

ส่วนผสม ซุปไก่โรล • สันในไก่สับ (แช่เย็นจัด) 300 กรัม • รากผักชี กระเทียม และพริกไทย (โขลกละเอียด) 2 ช้อนชา • น้ำปลา (1) 2 ช้อนชา (สำหรับหมักไก่)

05

กรมควบคุมโรคเตือน เดินเท้าเปล่าระวังพยาธิไชเท้า

กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนระวังโรคตัวอ่อนพยาธิไชตามผิวหนัง แนะไม่ควรเดินเท้าเปล่าตามพื้นดินและพื้นทรายตามชายหาด กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนระวังตัวอ่อนพยาธิไชตามผิวหนัง เผยเป็นตัวอ่อนพยาธิปากขอของสุนัขและแมวอาศัยในดิน ตัวอ่อนพยาธินี้จะไชเข้าไปในเท้าคนที่เดินเท้าเปล่า แล้วชอนไชเคลื่อนที่ไปตามผิวหนังกำพร้าเท่านั้นโดยไม่ไชเข้าเส้นเลือด

21

เตือนอาหารเสริม “รีเทิร์น เรียว เรียว สูตร 2” ลอบผสมยาลดอ้วนอันตราย

อย.เตือน อาหารเสริม “รีเทิร์น เรียว เรียว สูตร 2” ตรวจพบสารอันตราย “ไซบูทรามีน” พบผู้บริโภคได้รับผลข้างเคียง‏ พบโฆษณาไม่ขออนุญาต อวดอ้างสรรพคุณเกินจริง ช่วยสลายไขมันสะสมส่วนเกิน สั่งระงับโฆษณาแล้ว พร้อมเร่งสอบบริษัทว่าจ้างผลิต นพ.พูลลาภ ฉันทวิจิตรวงศ์ รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) กล่าวว่า อย.ได้รับแจ้งจากเครือข่ายศูนย์เฝ้าระวังความปลอดภัยด้านผลิตภัณฑ์สุขภาพ

06

ละหมาดสร้างสุขภาพ

เมื่อชุมชนมุสลิม “บ้านคลองเคียน” คิดค้นนวัตกรรมสุขภาพโดยใช้ท่าละหมาดเพื่อ ส่งเสริมการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ การละหมาดคือการนมัสการพระเจ้า ซึ่งเป็นศาสนกิจอย่างหนึ่งในศาสนาอิสลาม แต่การละหมาดเกี่ยวข้องกับการสร้างสุขภาพอย่างไร ลองฟังเรื่องราวจากชุมชนนี้ดู ชุมชนคลองเคียน บ้านคลองเคียน ต.คลองเคียน อ.ตะกั่วทุ่ง จ.พังงา เป็นชุมชนมุสลิมที่ยังคงรักษาวิถีชีวิตแบบดั้งเดิมอย่างเหนียวแน่น

22

กระแสการจัดฟัน

จัดฟันแฟชั่น คืออะไร เมื่อใครๆ ก็ต้องการที่จะมีฟันสวย และเมื่อตนเองยิ้มออกมา ก็อยากให้คนที่เห็นตนเองยิ้มต่างชื่นชมในฟันที่สวยงาม ดังนั้น เพื่อให้เกิดเหตุการณ์อย่างที่กล่าวไปข้างต้นได้ คุณจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจัดฟันของคุณเองให้สวยงาม เพื่อให้คุณมีแนวทางในการเลือกเกณฑ์ การจัดฟันที่เหมาะสมกับตนเอง และงบประมาณในกระเป๋าของเรา วันนี้ คลีนิคทันตกรรม จัดฟันบางนา พาทุกท่านมาเรียนรู้ เกรดการจัดฟันแบบต่างๆ พร้อมทั้งสถานที่จัดฟัน

22

“มวยเด็ก” ต่ำกว่า15 “สมอง” ถูกกระทบแน่ ไอคิวลดลง10คะแนน

ผลวิจัยชี้นักมวยเด็กถูกกระทบทางสมอง ส่งผลไอคิวต่ำกว่าเด็กทั่วไปถึง 10 คะแนน เทียบเท่าเรียนสูงสุดแค่ ม.ปลาย ระยะยาวส่งผลอัลไซเมอร์ พาร์กินสัน ที่อิมแพ็ค ฟอรั่ม เมืองทองธานี ในงานแถลงข่าวส่งเสริมกีฬามวยไทยเด็ก ยุติมวยเด็กหาเงิน โดยโครงการศูนย์รังสีวินิจฉัยก้าวหน้า (ไอแมค) คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ศูนย์วิจัยเพื่อสร้างเสริมความปลอดภัยและป้องกันการบาดเจ็บในเด็ก

07

โรคไตเรื้อรัง รักษาได้ หากรู้เท่าทัน

“โรคไต” หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและดูแลรักษาอย่างถูกต้องตั้งแต่เริ่มเป็น มีโอกาสเป็นไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายได้ ซึ่งต้องทำไตเทียมเท่านั้น จึงจะมีชีวิตอยู่ต่อไปได้ ไม่ว่าจะเป็น การฟอกเลือดหรือการล้างไตทางช่องท้อง และการปลูกถ่ายไต ในสถานการณ์ปัจจุบันมีโอกาสของการปลูกถ่ายไตน้อยมาก เนื่องจากด้วยสภาพอายุที่มากขึ้น ร่างกายมีโรคร่วมอื่นๆ ที่ไม่ปลอดภัยต่อการผ่าตัดและขาดแคลนไตบริจาค

02

สร้างความสุขส่งท้ายปี กับกิจกรรม SOOK Activity

ชวนร่วมสร้างความสุขส่งท้ายปี กับกิจกรรม SOOK Activity ตลอดเดือนธันวาคม สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดกิจกรรมมอบความสุขให้คนทุก ช่วงวัย ภายใต้กิจกรรม SOOK Activity พบกับหลากหลายกิจกรรมสุดสร้างสรรค์ที่โดนใจคนทุกเพศทุกวัย เน้นสร้างประสบการณ์ตรงให้ทุกคนในครอบครัวได้ปฏิบัติจริง พร้อมวิธีง่ายๆ ที่จะนำทุกคนไปสู่การมีสุขภาวะ ที่ดีอย่างต่อเนื่องได้ด้วยตัวเอง ตลอดทั้งเดือนธันวาคม

23

หลักในการบริโภคไขมันที่ดี

การบริโภคไขมันไม่อิ่มตัวแทนไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานซ์ ไขมันที่เราบริโภคจะเป็นส่วนผสมของกรดไขมันชนิดต่างๆ ซึ่งให้ผลต่อร่างกายแตกต่างกันออกไป หลักในการบริโภคคือ บริโภคไขมันอิ่มตัวน้อยลง และทดแทนด้วยไขมันไม่อิ่มตัวมากขึ้น ไขมันในอาหารประกอบด้วยกรดไขมัน 3 ชนิดได้แก่

15

คลอดก่อนกำหนดกับภาวะพิการแต่กำเนิด

จากรายงานขององค์การอนามัยโลกพบว่า ในภูมิภาคอาเซียน สาเหตุการตายของเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ร้อยละ 72 มาจากการคลอดก่อนกำหนด ซึ่งมักมีภาวะพิการแต่กำเนิดร่วมด้วย นพ.สมเกียรติ ลลิตวงศา ผู้อำนวยการสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี (รพ.เด็ก) ให้ข้อมูลว่า ประเทศไทยในแต่ละปีมีทารกเกิดใหม่ปีละ 7 แสนคน เป็นทารกเกิดก่อนกำหนดประมาณ 1 แสนคน